Carne e pesce
Galletto: calorie e valori nutrizionali
Galletto: 116 calorie per 100 g. Una porzione da 239 g contiene 277 calorie, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, senza pelle.
In breve
- Le proteine forniscono il 69% delle sue calorie (20 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 116 | |
| Proteine | 20 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 3,3 g | g |
| Grassi saturi | 0,8 g | g |
| Sodio | 68 mg | mg |
Tutti i tipi di galletto, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, senza pelle | 116 | 20 | 0 | 3,3 |
| Crudo, con la buccia | 200 | 17 | 0 | 14 |
| Arrosto, senza pelle | 134 | 23 | 0 | 3,9 |
| Arrosto, con la buccia | 259 | 22 | 0 | 18 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 239 g di galletto?
277 calorie in 239 g. Per 100 g: 116 calorie.
Quante proteine ci sono in galletto?
20 g per 100 g, ovvero 48 g in una porzione da 239 g.
Quanti carboidrati ci sono in galletto?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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