Maso a ryby
Kornišské kuře: kalorie a nutriční hodnoty
Kornišské kuře: 116 kcal na 100 g. Porce 239 g má 277 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, bez kůže.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 69 % kalorií (20 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 116 | |
| Bílkoviny | 20 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 3,3 g | g |
| Nasycené tuky | 0,8 g | g |
| Sodík | 68 mg | mg |
Všechny druhy: kornišské kuře, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, bez kůže | 116 | 20 | 0 | 3,3 |
| Syrové, s kůží | 200 | 17 | 0 | 14 |
| Opékané, bez kůže | 134 | 23 | 0 | 3,9 |
| Opékané, s kůží | 259 | 22 | 0 | 18 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 239 g, potravina: kornišské kuře?
277 kcal ve 239 g. Na 100 g: 116 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kornišské kuře?
20 g na 100 g, tedy 48 g v porci 239 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kornišské kuře?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kornišské kuře během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma