Carne e pesce
Magatello di manzo: calorie e valori nutrizionali
Magatello di manzo: 116 calorie per 100 g. Una porzione da 113 g (4 oz) contiene 131 calorie, 23 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, nuova zelanda, magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 70% delle sue calorie (20 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 116 | |
| Proteine | 20 g | g |
| Carboidrati | 1,4 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 3,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,9 g | g |
| Sodio | 40 mg | mg |
Tutti i tipi di magatello di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, nuova zelanda, magro | 116 | 20 | 1,4 | 3,4 |
| Crudo, nuova zelanda, con grasso | 129 | 20 | 1,3 | 4,9 |
| Arrosto, nuova zelanda, magro | 164 | 30 | 0 | 5 |
| Arrosto, nuova zelanda, con grasso | 168 | 30 | 0 | 5,6 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 113 g di magatello di manzo?
131 calorie in 113 g. Per 100 g: 116 calorie.
Quante proteine ci sono in magatello di manzo?
20 g per 100 g, ovvero 23 g in una porzione da 113 g.
Quanti carboidrati ci sono in magatello di manzo?
1,4 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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