Carne e pesce
Bistecca di sottospalla di manzo: calorie e valori nutrizionali
Bistecca di sottospalla di manzo: 219 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 186 calorie, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Brasato, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 57% delle sue calorie (31 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 219 | |
| Proteine | 31 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 10 g | g |
| Grassi saturi | 4 g | g |
| Sodio | 65 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca di sottospalla di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Brasato, solo magro | 219 | 31 | 0 | 10 |
| Brasato, magro e grasso | 275 | 28 | 0 | 18 |
| Brasato, solo magro, choice | 222 | 31 | 0 | 11 |
| Brasato, solo magro, select | 215 | 32 | 0 | 9,7 |
| Brasato, magro e grasso, choice | 284 | 28 | 0 | 19 |
| Brasato, magro e grasso, select | 261 | 29 | 0 | 16 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di bistecca di sottospalla di manzo?
186 calorie in 85 g. Per 100 g: 219 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca di sottospalla di manzo?
31 g per 100 g, ovvero 27 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca di sottospalla di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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