Carne e pesce
Costine di maiale country-style: calorie e valori nutrizionali
Costine di maiale country-style: 219 calorie per 100 g. Una porzione da 138 g contiene 302 calorie, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Arrosto, disossato, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 53% delle sue calorie (29 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 219 | |
| Proteine | 29 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 11 g | g |
| Grassi saturi | 4,1 g | g |
| Sodio | 72 mg | mg |
Tutti i tipi di costine di maiale country-style, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Arrosto, disossato, solo magro | 219 | 29 | 0 | 11 |
| Arrosto, disossato, magro e grasso | 270 | 26 | 0 | 18 |
| Alla griglia, con osso, solo magro | 216 | 28 | 0 | 12 |
| Alla griglia, disossato, solo magro | 216 | 28 | 0 | 12 |
| Alla griglia, con osso, magro e grasso | 260 | 26 | 0 | 18 |
| Alla griglia, disossato, magro e grasso | 247 | 26 | 0 | 16 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 138 g di costine di maiale country-style?
302 calorie in 138 g. Per 100 g: 219 calorie.
Quante proteine ci sono in costine di maiale country-style?
29 g per 100 g, ovvero 40 g in una porzione da 138 g.
Quanti carboidrati ci sono in costine di maiale country-style?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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