Kjøtt og fisk
Svineribbe landstil: kalorier og næringsinnhold
Svineribbe landstil: 219 kalorier per 100 g. En porsjon på 138 g inneholder 302 kalorier, 40 g protein, 0 g karbohydrater og 16 g fett.
Tallene over gjelder for: Stekt i ovn, uten ben, kun magert.
Oversikt
- Protein står for 53 % av kaloriene (29 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 219 | |
| Protein | 29 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 4,1 g | g |
| Natrium | 72 mg | mg |
Alle typer: svineribbe landstil, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Stekt i ovn, uten ben, kun magert | 219 | 29 | 0 | 11 |
| Stekt i ovn, uten ben, magert og fett | 270 | 26 | 0 | 18 |
| Grillet, med ben, kun magert | 216 | 28 | 0 | 12 |
| Grillet, uten ben, kun magert | 216 | 28 | 0 | 12 |
| Grillet, med ben, kjøtt og fett | 260 | 26 | 0 | 18 |
| Grillet, uten ben, magert og fett | 247 | 26 | 0 | 16 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 138 g svineribbe landstil?
302 kalorier i 138 g. Per 100 g: 219 kalorier.
Hvor mye protein er det i svineribbe landstil?
29 g per 100 g, eller 40 g i en porsjon på 138 g.
Hvor mange karbohydrater er det i svineribbe landstil?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer svineribbe landstil på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis