Fleisch und Fisch
Schweinerippchen Country-Style: Kalorien und Nährwerte
Schweinerippchen Country-Style: 219 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 138 g hat 302 Kalorien, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Geröstet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 53 % der Kalorien aus (29 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 219 | |
| Eiweiß | 29 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | g |
| Natrium | 72 mg | mg |
Alle Sorten: Schweinerippchen Country-Style, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Geröstet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch | 219 | 29 | 0 | 11 |
| Geröstet, ohne Knochen, mager und fett | 270 | 26 | 0 | 18 |
| Gegrillt, mit Knochen, nur mageres Fleisch | 216 | 28 | 0 | 12 |
| Gegrillt, ohne Knochen, nur mageres Fleisch | 216 | 28 | 0 | 12 |
| Gegrillt, mit Knochen, mager und fett | 260 | 26 | 0 | 18 |
| Gegrillt, ohne Knochen, mager und fett | 247 | 26 | 0 | 16 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 138 g Schweinerippchen Country-Style?
302 Kalorien in 138 g. Pro 100 g: 219 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schweinerippchen Country-Style?
29 g pro 100 g, also 40 g in einer Portion von 138 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schweinerippchen Country-Style?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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