Carnes e peixes

Costelinha de porco estilo country: calorias e nutrição

Costelinha de porco estilo country: 219 calorias por 100 g. Uma porção de 138 g tem 302 calorias, 40 g de proteína, 0 g de carboidratos e 16 g de gordura.

Porção

Gramas

Calorias

Proteína g

Carboidratos g

Gordura g

Proteína 53% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 47%

Os números acima são para: Assado, sem osso, só magra.

Resumo

A proteína representa 53% das calorias (29 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.

Informações nutricionais

Nutriente	Por 100 g	Sua porção
Calorias	219
Proteína	29 g	g
Carboidratos	0 g	g
Fibras	0 g	g
Açúcares	0 g	g
Gordura	11 g	g
Gordura saturada	4,1 g	g
Sódio	72 mg	mg

Todos os tipos: costelinha de porco estilo country, por 100 g

Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.

Tipo	kcal	Proteína g	Gordura g
Assado, sem osso, só magra	219	29	11
Assado, sem osso, magra e gordura	270	26	18
Grelhado, com osso, só magra	216	28	12
Grelhado, sem osso, só magra	216	28	12
Grelhado, com osso, magra e gordura	260	26	18
Grelhado, sem osso, magra e gordura	247	26	16

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.

Perguntas

Quantas calorias tem uma porção de 138 g de costelinha de porco estilo country?

302 calorias em 138 g. Por 100 g: 219 calorias.

Quanta proteína tem em costelinha de porco estilo country?

29 g por 100 g, ou 40 g em uma porção de 138 g.

Quantos carboidratos tem em costelinha de porco estilo country?

0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.

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