Kjøtt og fisk
Cross rib-biff av okse: kalorier og næringsinnhold
Cross rib-biff av okse: 218 kalorier per 100 g. En porsjon på 57 g (100 ml) inneholder 123 kalorier, 21 g protein, 0 g karbohydrater og 3,4 g fett.
Tallene over gjelder for: Braisert, kun magert.
Oversikt
- Protein står for 69 % av kaloriene (38 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 218 | |
| Protein | 38 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 6 g | g |
| Mettet fett | 2,4 g | g |
| Natrium | 64 mg | mg |
Alle typer: cross rib-biff av okse, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Braisert, kun magert | 218 | 38 | 0 | 6 |
| Braisert, magert og fett | 245 | 36 | 0 | 9,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 57 g cross rib-biff av okse?
123 kalorier i 57 g. Per 100 g: 218 kalorier.
Hvor mye protein er det i cross rib-biff av okse?
38 g per 100 g, eller 21 g i en porsjon på 57 g.
Hvor mange karbohydrater er det i cross rib-biff av okse?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer cross rib-biff av okse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis