Kjøtt og fisk
Kyllingføtter: kalorier og næringsinnhold
Kyllingføtter: 215 kalorier per 100 g. En porsjon på 34 g inneholder 73 kalorier, 6,6 g protein, 0,1 g karbohydrater og 5 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 37 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 63 %
Oversikt
- Protein står for 36 % av kaloriene (19 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
- Mesteparten av kaloriene (61 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 215 | |
| Protein | 19 g | g |
| Karbohydrater | 0,2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 3,9 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 34 g kyllingføtter?
73 kalorier i 34 g. Per 100 g: 215 kalorier.
Hvor mye protein er det i kyllingføtter?
19 g per 100 g, eller 6,6 g i en porsjon på 34 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kyllingføtter?
0,2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kylling: 215 kcalKyllinglår: 214 kcalRibeye: 217 kcalAndelår: 217 kcalPostei: 217 kcalSvinestek fra bog: 217 kcalScrapple: 213 kcalCross rib-biff av okse: 218 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kyllingføtter på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.