Kjøtt og fisk
Ribeye: kalorier og næringsinnhold
Ribeye: 217 kalorier per 100 g. En porsjon på 350 g (1 steik) inneholder 760 kalorier, 69 g protein, 0,4 g karbohydrater og 53 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, gressfôret, med fett.
Oversikt
- Protein står for 36 % av kaloriene (20 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
- Mesteparten av kaloriene (63 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 217 | |
| Protein | 20 g | g |
| Karbohydrater | 0,1 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 6,8 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
Alle typer: ribeye, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, gressfôret, med fett | 217 | 20 | 0,1 | 15 |
| Rå, gressfôret, kun magert | 160 | 22 | 0 | 8,2 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 350 g ribeye?
760 kalorier i 350 g. Per 100 g: 217 kalorier.
Hvor mye protein er det i ribeye?
20 g per 100 g, eller 69 g i en porsjon på 350 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ribeye?
0,1 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ribeye på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis