Mięso i ryby
Antrykot ribeye: kalorie i wartości odżywcze
Antrykot ribeye: 217 kcal w 100 g. Porcja 350 g (1 pieczeń) to 760 kcal, 69 g białka, 0,4 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe, trawiaste, z tłuszczem.
W skrócie
- Białko daje 36% kalorii (20 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
- Większość kalorii (63%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 217 | |
| Białko | 20 g | g |
| Węglowodany | 0,1 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 15 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 6,8 g | g |
| Sód | 60 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: antrykot ribeye, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe, trawiaste, z tłuszczem | 217 | 20 | 0,1 | 15 |
| Surowe, trawiaste, samo chude | 160 | 22 | 0 | 8,2 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 350 g, produkt: antrykot ribeye?
760 kcal w 350 g. W 100 g: 217 kcal.
Ile białka zawiera produkt: antrykot ribeye?
20 g w 100 g, czyli 69 g w porcji 350 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: antrykot ribeye?
0,1 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz antrykot ribeye w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo