Maso a ryby

Hovězí ribeye: kalorie a nutriční hodnoty

Hovězí ribeye: 217 kcal na 100 g. Porce 350 g (1 pečeně) má 760 kcal, 69 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 53 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 37 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 63 %

Hodnoty výše platí pro: Syrové, trávou krmené, s tukem.

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 36 % kalorií (20 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Většina kalorií (63 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	217
Bílkoviny	20 g	g
Sacharidy	0,1 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	15 g	g
Nasycené tuky	6,8 g	g
Sodík	60 mg	mg

Všechny druhy: hovězí ribeye, na 100 g

Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.

Druh	kcal	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
Syrové, trávou krmené, s tukem	217	20	0,1	15
Syrové, trávou krmené, pouze libové	160	22	0	8,2

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 350 g, potravina: hovězí ribeye?

760 kcal ve 350 g. Na 100 g: 217 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hovězí ribeye?

20 g na 100 g, tedy 69 g v porci 350 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hovězí ribeye?

0,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Kachní stehno: 217 kcal Paštika: 217 kcal Vepřová pečeně z plece: 217 kcal Hovězí steak z příčného žebra: 218 kcal Hovězí steak ze spodní lopatky: 219 kcal Kuře: 215 kcal Kuřecí pařátky: 215 kcal Vepřová žebra na selský způsob: 219 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hovězí ribeye během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.