Maso a ryby
Paštika: kalorie a nutriční hodnoty
Paštika: 217 kcal na 100 g. Porce 15 g (15 ml) má 32 kcal, 2 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Snížený obsah tuku a sodíku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 217 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 8,9 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 1,6 g | g |
| Tuky | 14 g | g |
| Nasycené tuky | 4 g | g |
| Sodík | 409 mg | mg |
Všechny druhy: paštika, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Snížený obsah tuku a sodíku | 217 | 14 | 8,9 | 14 |
| Lanýž | 327 | 11 | 6,3 | 29 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 15 g, potravina: paštika?
32 kcal ve 15 g. Na 100 g: 217 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: paštika?
14 g na 100 g, tedy 2 g v porci 15 g.
Kolik sacharidů obsahuje: paštika?
8,9 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 1,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si paštika během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma