Mięso i ryby
Pasztet: kalorie i wartości odżywcze
Pasztet: 217 kcal w 100 g. Porcja 15 g (15 ml) to 32 kcal, 2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: O obniżonej zawartości tłuszczu i sodu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 217 | |
| Białko | 14 g | g |
| Węglowodany | 8,9 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 1,6 g | g |
| Tłuszcz | 14 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4 g | g |
| Sód | 409 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: pasztet, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| O obniżonej zawartości tłuszczu i sodu | 217 | 14 | 8,9 | 14 |
| Truflowy | 327 | 11 | 6,3 | 29 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 15 g, produkt: pasztet?
32 kcal w 15 g. W 100 g: 217 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pasztet?
14 g w 100 g, czyli 2 g w porcji 15 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pasztet?
8,9 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 1,6 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pasztet w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo