Liha ja kala
Pasteija: kalorit ja ravintoarvot
Pasteija: 217 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa (15 ml) on 32 kcal, 2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Vähärasvainen ja vähäsuolainen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 217 | |
| Proteiini | 14 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 1,6 g | g |
| Rasva | 14 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g | g |
| Natrium | 409 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: pasteija
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Vähärasvainen ja vähäsuolainen | 217 | 14 | 8,9 | 14 |
| Tryffeli | 327 | 11 | 6,3 | 29 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: pasteija?
32 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 217 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pasteija?
14 g per 100 g eli 2 g 15 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pasteija?
Hiilihydraatteja 8,9 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 1,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pasteija sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi