Kød og fisk
Oksemøbrad ribeye: kalorier og næringsindhold
Oksemøbrad ribeye: 217 kalorier pr. 100 g. En portion på 350 g (1 stegt stykke) indeholder 760 kalorier, 69 g protein, 0,4 g kulhydrater og 53 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, græsfodret, med fedt.
Kort fortalt
- Protein udgør 36% af kalorierne (20 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- Størstedelen af kalorierne (63%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 217 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kulhydrater | 0,1 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 6,8 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
Alle slags oksemøbrad ribeye, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, græsfodret, med fedt | 217 | 20 | 0,1 | 15 |
| Rå, græsfodret, kun magert | 160 | 22 | 0 | 8,2 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion oksemøbrad ribeye på 350 g?
760 kalorier i 350 g. Pr. 100 g: 217 kalorier.
Hvor meget protein er der i oksemøbrad ribeye?
20 g pr. 100 g, eller 69 g i en portion på 350 g.
Hvor mange kulhydrater er der i oksemøbrad ribeye?
0,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log oksemøbrad ribeye på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis