Kød og fisk
Kyllingefødder: kalorier og næringsindhold
Kyllingefødder: 215 kalorier pr. 100 g. En portion på 34 g indeholder 73 kalorier, 6,6 g protein, 0,1 g kulhydrater og 5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 37 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 63 %
Kort fortalt
- Protein udgør 36% af kalorierne (19 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- Størstedelen af kalorierne (61%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 215 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 0,2 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 3,9 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kyllingefødder på 34 g?
73 kalorier i 34 g. Pr. 100 g: 215 kalorier.
Hvor meget protein er der i kyllingefødder?
19 g pr. 100 g, eller 6,6 g i en portion på 34 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kyllingefødder?
0,2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kylling: 215 kcalKyllingeben: 214 kcalOksemøbrad ribeye: 217 kcalAndelår: 217 kcalPostej: 217 kcalSvinebovsteg: 217 kcalScrapple: 213 kcalCross rib-bøf af okse: 218 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kyllingefødder på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.