Carne e pesce
Bistecca di reale di manzo: calorie e valori nutrizionali
Bistecca di reale di manzo: 218 calorie per 100 g. Una porzione da 57 g (100 ml) contiene 123 calorie, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Brasato, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 69% delle sue calorie (38 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 218 | |
| Proteine | 38 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 6 g | g |
| Grassi saturi | 2,4 g | g |
| Sodio | 64 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca di reale di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Brasato, solo magro | 218 | 38 | 0 | 6 |
| Brasato, magro e grasso | 245 | 36 | 0 | 9,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 57 g di bistecca di reale di manzo?
123 calorie in 57 g. Per 100 g: 218 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca di reale di manzo?
38 g per 100 g, ovvero 21 g in una porzione da 57 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca di reale di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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