Kött och fisk
Nötbiff cross rib: kalorier och näring
Nötbiff cross rib: 218 kalorier per 100 g. En portion på 57 g (100 ml) innehåller 123 kalorier, 21 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Bräserad, endast magert.
I korthet
- Protein står för 69 % av kalorierna (38 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 218 | |
| Protein | 38 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 6 g | g |
| Mättat fett | 2,4 g | g |
| Natrium | 64 mg | mg |
Alla sorters nötbiff cross rib, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Bräserad, endast magert | 218 | 38 | 0 | 6 |
| Bräserad, magert och fett | 245 | 36 | 0 | 9,9 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 57 g nötbiff cross rib?
123 kalorier i 57 g. Per 100 g: 218 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nötbiff cross rib?
38 g per 100 g, eller 21 g i en portion på 57 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nötbiff cross rib?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nötbiff cross rib på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis