Carne e pesce
Arrosto di spalla di maiale: calorie e valori nutrizionali
Arrosto di spalla di maiale: 217 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 184 calorie, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Arrosto, con osso, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 47% delle sue calorie (26 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 217 | |
| Proteine | 26 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 12 g | g |
| Grassi saturi | 3,9 g | g |
| Sodio | 78 mg | mg |
Tutti i tipi di arrosto di spalla di maiale, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Arrosto, con osso, solo magro | 217 | 26 | 0 | 12 |
| Arrosto, disossato, solo magro | 175 | 28 | 0 | 7,1 |
| Arrosto, con osso, magro e grasso | 254 | 24 | 0 | 17 |
| Arrosto, disossato, magro e grasso | 199 | 27 | 0 | 10 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di arrosto di spalla di maiale?
184 calorie in 85 g. Per 100 g: 217 calorie.
Quante proteine ci sono in arrosto di spalla di maiale?
26 g per 100 g, ovvero 22 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in arrosto di spalla di maiale?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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