Carnes e peixes
Assado de paleta de porco: calorias e nutrição
Assado de paleta de porco: 217 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (3 oz) tem 184 calorias, 22 g de proteína, 0 g de carboidratos e 10 g de gordura.
Os números acima são para: Assado, com osso, só magra.
Resumo
- A proteína representa 47% das calorias (26 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 217 | |
| Proteína | 26 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 12 g | g |
| Gordura saturada | 3,9 g | g |
| Sódio | 78 mg | mg |
Todos os tipos: assado de paleta de porco, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Assado, com osso, só magra | 217 | 26 | 0 | 12 |
| Assado, sem osso, só magra | 175 | 28 | 0 | 7,1 |
| Assado, com osso, magra e gordura | 254 | 24 | 0 | 17 |
| Assado, sem osso, magra e gordura | 199 | 27 | 0 | 10 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de assado de paleta de porco?
184 calorias em 85 g. Por 100 g: 217 calorias.
Quanta proteína tem em assado de paleta de porco?
26 g por 100 g, ou 22 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em assado de paleta de porco?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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