Carne y pescado
Asado de paleta de cerdo: calorías y valor nutricional
Asado de paleta de cerdo: 217 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (3 oz) tiene 184 calorías, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Asado, con hueso, solo magro.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 47% de sus calorías (26 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 217 | |
| Proteína | 26 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 12 g | g |
| Grasa saturada | 3,9 g | g |
| Sodio | 78 mg | mg |
Todos los tipos de asado de paleta de cerdo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Asado, con hueso, solo magro | 217 | 26 | 0 | 12 |
| Asado, sin hueso, solo magro | 175 | 28 | 0 | 7,1 |
| Asado, con hueso, magro y graso | 254 | 24 | 0 | 17 |
| Asado, sin hueso, magro y graso | 199 | 27 | 0 | 10 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de asado de paleta de cerdo?
184 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 217 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de paleta de cerdo?
26 g por cada 100 g, o 22 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de paleta de cerdo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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