Frutta
Lampone artico: calorie e valori nutrizionali
Lampone artico: 50 calorie per 100 g. Una porzione da 63 g (125 ml) contiene 31 calorie, 1,3 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Nativo.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 50 | |
| Proteine | 2 g | g |
| Carboidrati | 9,6 g | g |
| Grassi | 1 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
Tutti i tipi di lampone artico, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Nativo | 50 | 2 | 9,6 | 1 |
| Crudo | 51 | 2,4 | 8,6 | 0,8 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 63 g di lampone artico?
31 calorie in 63 g. Per 100 g: 50 calorie.
Quante proteine ci sono in lampone artico?
2 g per 100 g, ovvero 1,3 g in una porzione da 63 g.
Quanti carboidrati ci sono in lampone artico?
9,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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