Owoce
Malina moroszka: kalorie i wartości odżywcze
Malina moroszka: 50 kcal w 100 g. Porcja 63 g (125 ml) to 31 kcal, 1,3 g białka, 6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Naturalny.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 50 | |
| Białko | 2 g | g |
| Węglowodany | 9,6 g | g |
| Tłuszcz | 1 g | g |
| Sód | 1 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: malina moroszka, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Naturalny | 50 | 2 | 9,6 | 1 |
| Surowe | 51 | 2,4 | 8,6 | 0,8 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 63 g, produkt: malina moroszka?
31 kcal w 63 g. W 100 g: 50 kcal.
Ile białka zawiera produkt: malina moroszka?
2 g w 100 g, czyli 1,3 g w porcji 63 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: malina moroszka?
9,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz malina moroszka w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo