Owoce

Nektar z mango: kalorie i wartości odżywcze

Nektar z mango: 51 kcal w 100 g. Porcja 251 g (1 szklanka) to 128 kcal, 0,3 g białka, 33 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 1% kaloriiWęglowodany 98%Tłuszcze 2%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	51
Białko	0,1 g	g
Węglowodany	13 g	g
Błonnik	0,3 g	g
Cukry	12 g	g
Tłuszcz	0,1 g	g
Sód	5 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 251 g, produkt: nektar z mango?

128 kcal w 251 g. W 100 g: 51 kcal.

Ile białka zawiera produkt: nektar z mango?

0,1 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 251 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: nektar z mango?

13 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,3 g błonnika i 12 g cukrów.

Podobne produkty

Sok pomarańczowo-ananasowy: 51 kcal Sok z marakui: 51 kcal Jabłko: 52 kcal Ananas: 50 kcal Maliny: 52 kcal Sok jabłkowo-winogronowy: 50 kcal Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy: 52 kcal Malina moroszka: 50 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz nektar z mango w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.