Obst
Mangonektar: Kalorien und Nährwerte
Mangonektar: 51 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 251 g (1 Tasse) hat 128 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 51 | |
| Eiweiß | 0,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 13 g | g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | g |
| Zucker | 12 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 251 g Mangonektar?
128 Kalorien in 251 g. Pro 100 g: 51 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Mangonektar?
0,1 g pro 100 g, also 0,3 g in einer Portion von 251 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Mangonektar?
13 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,3 g Ballaststoffe und 12 g Zucker.
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