Ovoce
Mangový nektar: kalorie a nutriční hodnoty
Mangový nektar: 51 kcal na 100 g. Porce 251 g (1 hrnek) má 128 kcal, 0,3 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,3 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 1 % z kaloriíSacharidy 98 %Tuky 2 %
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 51 | |
| Bílkoviny | 0,1 g | g |
| Sacharidy | 13 g | g |
| Vláknina | 0,3 g | g |
| Cukry | 12 g | g |
| Tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 5 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 251 g, potravina: mangový nektar?
128 kcal ve 251 g. Na 100 g: 51 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: mangový nektar?
0,1 g na 100 g, tedy 0,3 g v porci 251 g.
Kolik sacharidů obsahuje: mangový nektar?
13 g sacharidů na 100 g, z toho 0,3 g vlákniny a 12 g cukrů.
Podobné potraviny
Pomerančovo-ananasový džus: 51 kcalDžus z mučenky: 51 kcalJablko: 52 kcalAnanas: 50 kcalMaliny: 52 kcalJablečno-hroznová šťáva: 50 kcalJablečno-hroznovo-hruškovýá šťáva: 52 kcalOstružiník morušový: 50 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si mangový nektar během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.