Ovoce
Džus z mučenky: kalorie a nutriční hodnoty
Džus z mučenky: 51 kcal na 100 g. Porce 247 g (1 hrnek) má 126 kcal, 1 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, fialová.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 51 | |
| Bílkoviny | 0,4 g | g |
| Sacharidy | 14 g | g |
| Vláknina | 0,2 g | g |
| Cukry | 13 g | g |
| Tuky | 0,1 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 6 mg | mg |
Všechny druhy: džus z mučenky, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, fialová | 51 | 0,4 | 14 | 0,1 |
| Syrové, žluté | 60 | 0,7 | 14 | 0,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 247 g, potravina: džus z mučenky?
126 kcal ve 247 g. Na 100 g: 51 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: džus z mučenky?
0,4 g na 100 g, tedy 1 g v porci 247 g.
Kolik sacharidů obsahuje: džus z mučenky?
14 g sacharidů na 100 g, z toho 0,2 g vlákniny a 13 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si džus z mučenky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma