Obst
Moltebeere: Kalorien und Nährwerte
Moltebeere: 50 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 63 g (125 ml) hat 31 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Nativ.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 50 | |
| Eiweiß | 2 g | g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Alle Sorten: Moltebeere, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Nativ | 50 | 2 | 9,6 | 1 |
| Roh | 51 | 2,4 | 8,6 | 0,8 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 63 g Moltebeere?
31 Kalorien in 63 g. Pro 100 g: 50 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Moltebeere?
2 g pro 100 g, also 1,3 g in einer Portion von 63 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Moltebeere?
9,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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