Hedelmät
Lakka: kalorit ja ravintoarvot
Lakka: 50 kcal per 100 g. 63 g:n annoksessa (125 ml) on 31 kcal, 1,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Natiivi.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 50 | |
| Proteiini | 2 g | g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g | g |
| Rasva | 1 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: lakka
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Natiivi | 50 | 2 | 9,6 | 1 |
| Raaka | 51 | 2,4 | 8,6 | 0,8 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 63 g:n annoksessa, kun ruoka on: lakka?
31 kcal 63 g:ssa. Per 100 g: 50 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: lakka?
2 g per 100 g eli 1,3 g 63 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: lakka?
Hiilihydraatteja 9,6 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa lakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi