Hedelmät
Omena-rypälemehu: kalorit ja ravintoarvot
Omena-rypälemehu: 50 kcal per 100 g. 250 g:n annoksessa (8 fl oz) on 125 kcal, 0,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: C-vitamiinilisä.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 50 | |
| Proteiini | 0,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 13 g | g |
| Kuitu | 0,2 g | g |
| Sokerit | 11 g | g |
| Rasva | 0,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: omena-rypälemehu
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| C-vitamiinilisä | 50 | 0,2 | 13 | 0,1 |
| Tavallinen | 50 | 0,2 | 13 | 0,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 250 g:n annoksessa, kun ruoka on: omena-rypälemehu?
125 kcal 250 g:ssa. Per 100 g: 50 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: omena-rypälemehu?
0,2 g per 100 g eli 0,5 g 250 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: omena-rypälemehu?
Hiilihydraatteja 13 g per 100 g, joista kuitua 0,2 g ja sokereita 11 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa omena-rypälemehu sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi