Verdura
Acetosa: calorie e valori nutrizionali
Acetosa: 22 calorie per 100 g. Una porzione da 133 g (1 tazza tritata) contiene 29 calorie, 2,7 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 22 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Le proteine forniscono il 36% delle sue calorie (2 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 22 | |
| Proteine | 2 g | g |
| Carboidrati | 3,2 g | g |
| Fibre | 2,9 g | g |
| Grassi | 0,7 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
Tutti i tipi di acetosa, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 22 | 2 | 3,2 | 0,7 |
| Crudo, foglie giovani | 42 | 2,3 | 6,5 | 0,7 |
| Bollito | 20 | 1,8 | 2,9 | 0,6 |
| Bollito, con sale | 20 | 1,8 | 2,9 | 0,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 133 g di acetosa?
29 calorie in 133 g. Per 100 g: 22 calorie.
Quante proteine ci sono in acetosa?
2 g per 100 g, ovvero 2,7 g in una porzione da 133 g.
Quanti carboidrati ci sono in acetosa?
3,2 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,9 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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