Legumi, noci e semi
Frutta secca mista con arachidi: calorie e valori nutrizionali
Frutta secca mista con arachidi: 594 calorie per 100 g. Una porzione da 58 g (100 ml) contiene 344 calorie, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 30 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Arrosto, tostato a secco.
In breve
- Ad alta densità energetica: 594 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (78%) viene dai grassi.
- 9 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 594 | |
| Proteine | 17 g | g |
| Carboidrati | 25 g | g |
| Fibre | 9 g | g |
| Grassi | 52 g | g |
| Grassi saturi | 6,9 g | g |
| Sodio | 12 mg | mg |
Tutti i tipi di frutta secca mista con arachidi, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Arrosto, tostato a secco | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Arrosto, tostato in olio | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Arrosto, tostato a secco, salato | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Arrosto, tostato in olio, salato | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Arrosto, tostato in olio, poco salato | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Arrosto, mix di pistacchi planters | 572 | 23 | 23 | 48 |
| Arrosto, tostato a secco, tostatura selezionata | 608 | 18 | 25 | 53 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 58 g di frutta secca mista con arachidi?
344 calorie in 58 g. Per 100 g: 594 calorie.
Quante proteine ci sono in frutta secca mista con arachidi?
17 g per 100 g, ovvero 10 g in una porzione da 58 g.
Quanti carboidrati ci sono in frutta secca mista con arachidi?
25 g di carboidrati per 100 g, di cui 9 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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