Bohnen, Nüsse und Samen
Nussmischung mit Erdnüssen: Kalorien und Nährwerte
Nussmischung mit Erdnüssen: 594 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 58 g (100 ml) hat 344 Kalorien, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Geröstet, trocken geröstet.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 594 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- Der größte Teil der Kalorien (78 %) stammt aus Fett.
- 9 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 594 | |
| Eiweiß | 17 g | g |
| Kohlenhydrate | 25 g | g |
| Ballaststoffe | 9 g | g |
| Fett | 52 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,9 g | g |
| Natrium | 12 mg | mg |
Alle Sorten: Nussmischung mit Erdnüssen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Geröstet, trocken geröstet | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Geröstet, in Öl geröstet | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Geröstet, trocken geröstet, gesalzen | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Geröstet, in Öl geröstet, gesalzen | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Geröstet, in Öl geröstet, leicht gesalzen | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Geröstet, Planters Pistazienmischung | 572 | 23 | 23 | 48 |
| Geröstet, trocken geröstet, Chosen Roaster | 608 | 18 | 25 | 53 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 58 g Nussmischung mit Erdnüssen?
344 Kalorien in 58 g. Pro 100 g: 594 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Nussmischung mit Erdnüssen?
17 g pro 100 g, also 10 g in einer Portion von 58 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nussmischung mit Erdnüssen?
25 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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