Legumbres, frutos secos y semillas
Frutos secos variados con cacahuetes: calorías y valor nutricional
Frutos secos variados con cacahuetes: 594 calorías por cada 100 g. Una ración de 58 g (100 ml) tiene 344 calorías, 10 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 30 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Asado, tostado en seco.
De un vistazo
- Muy energético: 594 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- La mayor parte de sus calorías (78%) procede de la grasa.
- 9 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 594 | |
| Proteína | 17 g | g |
| Hidratos de carbono | 25 g | g |
| Fibra | 9 g | g |
| Grasa | 52 g | g |
| Grasa saturada | 6,9 g | g |
| Sodio | 12 mg | mg |
Todos los tipos de frutos secos variados con cacahuetes, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Asado, tostado en seco | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Asado, tostado en aceite | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Asado, tostado en seco, con sal | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Asado, tostado en aceite, con sal | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Asado, tostado en aceite, poca sal | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Asado, mezcla de pistachos planters | 572 | 23 | 23 | 48 |
| Asado, tostado en seco, tostador elegido | 608 | 18 | 25 | 53 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 58 g de frutos secos variados con cacahuetes?
344 calorías en 58 g. Por cada 100 g: 594 calorías.
¿Cuánta proteína tiene frutos secos variados con cacahuetes?
17 g por cada 100 g, o 10 g en una ración de 58 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene frutos secos variados con cacahuetes?
25 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 9 g son fibra y 0 g son azúcares.
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