Legumbres, frutos secos y semillas
Crema de anacardos: calorías y valor nutricional
Crema de anacardos: 587 calorías por cada 100 g. Una ración de 16 g (1 cda.) tiene 94 calorías, 2,8 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- Muy energético: 587 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- La mayor parte de sus calorías (76%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 587 | |
| Proteína | 18 g | g |
| Hidratos de carbono | 28 g | g |
| Fibra | 2 g | g |
| Grasa | 49 g | g |
| Grasa saturada | 9,8 g | g |
| Sodio | 15 mg | mg |
Todos los tipos de crema de anacardos, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 587 | 18 | 28 | 49 |
| Salado | 609 | 12 | 30 | 53 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 16 g de crema de anacardos?
94 calorías en 16 g. Por cada 100 g: 587 calorías.
¿Cuánta proteína tiene crema de anacardos?
18 g por cada 100 g, o 2,8 g en una ración de 16 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene crema de anacardos?
28 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2 g son fibra y 0 g son azúcares.
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