Pavut, pähkinät ja siemenet
Cashewvoi: kalorit ja ravintoarvot
Cashewvoi: 587 kcal per 100 g. 16 g:n annoksessa (1 rkl) on 94 kcal, 2,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Maustamaton.
Silmäys
- Energiatiheä: 587 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (76 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 587 | |
| Proteiini | 18 g | g |
| Hiilihydraatit | 28 g | g |
| Kuitu | 2 g | g |
| Rasva | 49 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 9,8 g | g |
| Natrium | 15 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: cashewvoi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Maustamaton | 587 | 18 | 28 | 49 |
| Suolattu | 609 | 12 | 30 | 53 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 16 g:n annoksessa, kun ruoka on: cashewvoi?
94 kcal 16 g:ssa. Per 100 g: 587 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: cashewvoi?
18 g per 100 g eli 2,8 g 16 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: cashewvoi?
Hiilihydraatteja 28 g per 100 g, joista kuitua 2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa cashewvoi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi