Legumi, noci e semi
Burro di anacardi: calorie e valori nutrizionali
Burro di anacardi: 587 calorie per 100 g. Una porzione da 16 g (1 cucchiaio) contiene 94 calorie, 2,8 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Semplice.
In breve
- Ad alta densità energetica: 587 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (76%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 587 | |
| Proteine | 18 g | g |
| Carboidrati | 28 g | g |
| Fibre | 2 g | g |
| Grassi | 49 g | g |
| Grassi saturi | 9,8 g | g |
| Sodio | 15 mg | mg |
Tutti i tipi di burro di anacardi, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Semplice | 587 | 18 | 28 | 49 |
| Salato | 609 | 12 | 30 | 53 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 16 g di burro di anacardi?
94 calorie in 16 g. Per 100 g: 587 calorie.
Quante proteine ci sono in burro di anacardi?
18 g per 100 g, ovvero 2,8 g in una porzione da 16 g.
Quanti carboidrati ci sono in burro di anacardi?
28 g di carboidrati per 100 g, di cui 2 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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