Bønner, nødder og frø
Nøddemix med jordnødder: kalorier og næringsindhold
Nøddemix med jordnødder: 594 kalorier pr. 100 g. En portion på 58 g (100 ml) indeholder 344 kalorier, 10 g protein, 15 g kulhydrater og 30 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Stegt i ovn, tørristet.
Kort fortalt
- Energitæt: 594 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- Størstedelen af kalorierne (78%) kommer fra fedt.
- 9 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 594 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kulhydrater | 25 g | g |
| Kostfibre | 9 g | g |
| Fedt | 52 g | g |
| Mættet fedt | 6,9 g | g |
| Natrium | 12 mg | mg |
Alle slags nøddemix med jordnødder, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Stegt i ovn, tørristet | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Stegt i ovn, olieristet | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Stegt i ovn, tørristet, saltet | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Stegt i ovn, olieristet, saltet | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Stegt i ovn, olieristet, let saltet | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Stegt i ovn, planters pistacieblanding | 572 | 23 | 23 | 48 |
| Stegt i ovn, tørristet, chosen roaster | 608 | 18 | 25 | 53 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion nøddemix med jordnødder på 58 g?
344 kalorier i 58 g. Pr. 100 g: 594 kalorier.
Hvor meget protein er der i nøddemix med jordnødder?
17 g pr. 100 g, eller 10 g i en portion på 58 g.
Hvor mange kulhydrater er der i nøddemix med jordnødder?
25 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log nøddemix med jordnødder på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis