Bønner, nøtter og frø
Nøttemix med peanøtter: kalorier og næringsinnhold
Nøttemix med peanøtter: 594 kalorier per 100 g. En porsjon på 58 g (100 ml) inneholder 344 kalorier, 10 g protein, 15 g karbohydrater og 30 g fett.
Tallene over gjelder for: Stekt i ovn, tørrristet.
Oversikt
- Energitett: 594 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- Mesteparten av kaloriene (78 %) kommer fra fett.
- 9 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 594 | |
| Protein | 17 g | g |
| Karbohydrater | 25 g | g |
| Kostfiber | 9 g | g |
| Fett | 52 g | g |
| Mettet fett | 6,9 g | g |
| Natrium | 12 mg | mg |
Alle typer: nøttemix med peanøtter, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Stekt i ovn, tørrristet | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Stekt i ovn, oljestekt | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Stekt i ovn, tørrristet, saltet | 594 | 17 | 25 | 52 |
| Stekt i ovn, oljestekt, saltet | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Stekt i ovn, oljestekt, lettsaltet | 607 | 20 | 21 | 54 |
| Stekt i ovn, planters pistasjblanding | 572 | 23 | 23 | 48 |
| Stekt i ovn, tørrristet, chosen roaster | 608 | 18 | 25 | 53 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 58 g nøttemix med peanøtter?
344 kalorier i 58 g. Per 100 g: 594 kalorier.
Hvor mye protein er det i nøttemix med peanøtter?
17 g per 100 g, eller 10 g i en porsjon på 58 g.
Hvor mange karbohydrater er det i nøttemix med peanøtter?
25 g karbohydrater per 100 g, inkludert 9 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer nøttemix med peanøtter på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis