Frutta
Boysenberry: calorie e valori nutrizionali
Boysenberry: 88 calorie per 100 g. Una porzione da 256 g (1 tazza) contiene 225 calorie, 2,6 g di proteine, 57 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: In scatola, sciroppo denso.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 88 | |
| Proteine | 1 g | g |
| Carboidrati | 22 g | g |
| Fibre | 2,6 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 3 mg | mg |
Tutti i tipi di boysenberry, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| In scatola, sciroppo denso | 88 | 1 | 22 | 0,1 |
| Surgelato, non zuccherato | 50 | 1,1 | 12 | 0,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 256 g di boysenberry?
225 calorie in 256 g. Per 100 g: 88 calorie.
Quante proteine ci sono in boysenberry?
1 g per 100 g, ovvero 2,6 g in una porzione da 256 g.
Quanti carboidrati ci sono in boysenberry?
22 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,6 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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