Ovoce
Boysenka: kalorie a nutriční hodnoty
Boysenka: 88 kcal na 100 g. Porce 256 g (1 hrnek) má 225 kcal, 2,6 g bílkovin, 57 g sacharidů a 0,3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Konzervované, hustý sirup.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 88 | |
| Bílkoviny | 1 g | g |
| Sacharidy | 22 g | g |
| Vláknina | 2,6 g | g |
| Tuky | 0,1 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 3 mg | mg |
Všechny druhy: boysenka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Konzervované, hustý sirup | 88 | 1 | 22 | 0,1 |
| Mražené, nesladené | 50 | 1,1 | 12 | 0,3 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 256 g, potravina: boysenka?
225 kcal ve 256 g. Na 100 g: 88 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: boysenka?
1 g na 100 g, tedy 2,6 g v porci 256 g.
Kolik sacharidů obsahuje: boysenka?
22 g sacharidů na 100 g, z toho 2,6 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si boysenka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma