Fruta
Mora de Boysen: calorías y valor nutricional
Mora de Boysen: 88 calorías por cada 100 g. Una ración de 256 g (1 taza) tiene 225 calorías, 2,6 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: En conserva, en almíbar denso.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 88 | |
| Proteína | 1 g | g |
| Hidratos de carbono | 22 g | g |
| Fibra | 2,6 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 3 mg | mg |
Todos los tipos de mora de Boysen, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| En conserva, en almíbar denso | 88 | 1 | 22 | 0,1 |
| Congelado, sin azúcar | 50 | 1,1 | 12 | 0,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 256 g de mora de Boysen?
225 calorías en 256 g. Por cada 100 g: 88 calorías.
¿Cuánta proteína tiene mora de Boysen?
1 g por cada 100 g, o 2,6 g en una ración de 256 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene mora de Boysen?
22 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,6 g son fibra y 0 g son azúcares.
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