Fruta
Maracuyá: calorías y valor nutricional
Maracuyá: 97 calorías por cada 100 g. Una ración de 18 g (1 fruta) tiene 17 calorías, 0,4 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 10 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 97 | |
| Proteína | 2,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 23 g | g |
| Fibra | 10 g | g |
| Azúcares | 11 g | g |
| Grasa | 0,7 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 28 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 18 g de maracuyá?
17 calorías en 18 g. Por cada 100 g: 97 calorías.
¿Cuánta proteína tiene maracuyá?
2,2 g por cada 100 g, o 0,4 g en una ración de 18 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene maracuyá?
23 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 10 g son fibra y 11 g son azúcares.
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