Frutas
Maracujá: calorias e nutrição
Maracujá: 97 calorias por 100 g. Uma porção de 18 g (1 fruta) tem 17 calorias, 0,4 g de proteína, 4,2 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 8% das caloriasCarboidratos 86%Gordura 6%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 10 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 97 | |
| Proteína | 2,2 g | g |
| Carboidratos | 23 g | g |
| Fibras | 10 g | g |
| Açúcares | 11 g | g |
| Gordura | 0,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 28 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 18 g de maracujá?
17 calorias em 18 g. Por 100 g: 97 calorias.
Quanta proteína tem em maracujá?
2,2 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 18 g.
Quantos carboidratos tem em maracujá?
23 g de carboidratos por 100 g, incluindo 10 g de fibras e 11 g de açúcares.
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