Frutas
Fruta-pão: calorias e nutrição
Fruta-pão: 103 calorias por 100 g. Uma porção de 96 g tem 99 calorias, 1,1 g de proteína, 26 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 4% das caloriasCarboidratos 95%Gordura 2%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 4,9 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 103 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Carboidratos | 27 g | g |
| Fibras | 4,9 g | g |
| Açúcares | 11 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 96 g de fruta-pão?
99 calorias em 96 g. Por 100 g: 103 calorias.
Quanta proteína tem em fruta-pão?
1,1 g por 100 g, ou 1,1 g em uma porção de 96 g.
Quantos carboidratos tem em fruta-pão?
27 g de carboidratos por 100 g, incluindo 4,9 g de fibras e 11 g de açúcares.
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