Carne e pesce
Manzo in salamoia: calorie e valori nutrizionali
Manzo in salamoia: 201 calorie per 100 g. Una porzione da 320 g (1 pezzo) contiene 643 calorie, 64 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 38 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: A fettine sottili.
In breve
- Le proteine forniscono il 40% delle sue calorie (20 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 201 | |
| Proteine | 20 g | g |
| Carboidrati | 2 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0,1 g | g |
| Grassi | 12 g | g |
| Grassi saturi | 5,9 g | g |
| Sodio | 1106 mg | mg |
Tutti i tipi di manzo in salamoia, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| A fettine sottili | 201 | 20 | 2 | 12 |
| Extra magro | 118 | 21 | 2,5 | 2,1 |
| In scatola | 250 | 27 | 0 | 15 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 320 g di manzo in salamoia?
643 calorie in 320 g. Per 100 g: 201 calorie.
Quante proteine ci sono in manzo in salamoia?
20 g per 100 g, ovvero 64 g in una porzione da 320 g.
Quanti carboidrati ci sono in manzo in salamoia?
2 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0,1 g di zuccheri.
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