Maso a ryby
Corned beef: kalorie a nutriční hodnoty
Corned beef: 201 kcal na 100 g. Porce 320 g (1 kus) má 643 kcal, 64 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 38 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Nakrájené na tenko.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 40 % kalorií (20 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 201 | |
| Bílkoviny | 20 g | g |
| Sacharidy | 2 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,1 g | g |
| Tuky | 12 g | g |
| Nasycené tuky | 5,9 g | g |
| Sodík | 1 106 mg | mg |
Všechny druhy: corned beef, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Nakrájené na tenko | 201 | 20 | 2 | 12 |
| Extra libové | 118 | 21 | 2,5 | 2,1 |
| Konzervované | 250 | 27 | 0 | 15 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 320 g, potravina: corned beef?
643 kcal ve 320 g. Na 100 g: 201 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: corned beef?
20 g na 100 g, tedy 64 g v porci 320 g.
Kolik sacharidů obsahuje: corned beef?
2 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si corned beef během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma