Kött och fisk
Corned beef: kalorier och näring
Corned beef: 201 kalorier per 100 g. En portion på 320 g (1 bit) innehåller 643 kalorier, 64 g protein, 6,4 g kolhydrater och 38 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Tunnskuren.
I korthet
- Protein står för 40 % av kalorierna (20 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 201 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kolhydrater | 2 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,1 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 5,9 g | g |
| Natrium | 1 106 mg | mg |
Alla sorters corned beef, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tunnskuren | 201 | 20 | 2 | 12 |
| Extra magert | 118 | 21 | 2,5 | 2,1 |
| Konserverad | 250 | 27 | 0 | 15 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 320 g corned beef?
643 kalorier i 320 g. Per 100 g: 201 kalorier.
Hur mycket protein innehåller corned beef?
20 g per 100 g, eller 64 g i en portion på 320 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller corned beef?
2 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,1 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga corned beef på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis